El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo invita a la población a disfrutar de las celebraciones sin poner en riesgo su salud, siguiendo algunas recomendaciones clave, para controlar la glucosa y evitar complicaciones durante las fiestas decembrinas, en especial para las personas con diabetes, quienes deben ser cuidadosas con sus niveles de azúcar en sangre.
De acuerdo con Yenny Leticia Pérez Corona, enfermera supervisora de Salud Pública del IMSS en Hidalgo, señaló que las personas con diabetes deben poner atención a la alimentación durante las fiestas decembrinas, ya que los alimentos tradicionales y las bebidas pueden ser perjudiciales. Es importante no solo moderar las porciones, sino también tomar decisiones informadas sobre qué consumir y cómo hacerlo para evitar complicaciones de salud.
La supervisora sugirió mantener un horario regular de comidas, incluso durante las festividades, para evitar consumir grandes cantidades, ayudando a prevenir que los niveles de azúcar fluctúen de manera descontrolada.
El ejercicio físico es fundamental, por lo que, la supervisora recomendó realizar actividades físicas que se adapten a las necesidades y capacidades de cada persona, como caminatas regulares o ejercicios en casa.
Además, Pérez Corona indicó que la monitorización es esencial, especialmente si se modifican los hábitos alimenticios durante las celebraciones, en caso de presentar alteraciones significativas es necesario acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF) de adscripción y llevar a cabo un tratamiento oportuno.
El IMSS en Hidalgo recuerda que disfrutar de las celebraciones navideñas de manera saludable es posible, siempre que se sigan algunas recomendaciones básicas y mantener el control de la diabetes no tiene que significar renunciar a todo, sino encontrar un equilibrio que permita disfrutar con responsabilidad.
